Ce înseamnă să fii bine cu tine?
Întrebările de ordin psihologic și existențial vin pe fondul scurtelor momente de introspecție, favorizate, așa cum arată numeroase studii, de situațiile limită, de boală sau chiar de dispoziția depresivă. Când…
Mircea Miclea: Etica excesivă a drepturilor caracterizează generația actuală
De câteva săptămâni, studenții din România s-au întors în sălile de curs pentru un nou an universitar. Deși educaţia în România ultimilor 30 de ani a fost constant o „prioritate…
Stima de sine: o alegere sau un dat?
Este important să stabilim că stima de sine ridicată este considerată o nevoie fundamental umană, care are un rol activ în inițierea scopurilor de viață și finalizarea lor, în situațiile…
Filosofia iubirii
Ieri am văzut cu sora mea filmul Fantomele lui Ismail. Acțiunea e simplă și ambiguă: se desfășoară în paralel poveștile a doi frați care au coșmaruri în fiecare noapte, suferind…
Ce sunt atacurile de panică
Atacurile de panică fac parte din categoria tulburărilor de anxietate, fiind un episod distinct de teamă intensă, acompaniat de o serie de senzaţii fiziologice (palpitaţii, dureri în piept) şi simptome…
Anxietatea de sănătate
Cunoscută sub numele de ipohondrie, anxietatea de sănătate este multifațetată, cuprinzând componenta emoțională (anxietatea), componenta fiziologică (palpitațiile), componenta cognitivă (pericolul perceput) și componenta comportamentală (evitarea și comportamentele de siguranță). Simptomele…
Tulburările de comportament alimentar
Prevalența tulburărilor alimentare ajunge de la 1% pe an, în cazul anorexiei, până la 3% în cazul bulimiei sau chiar până la 10%, arată unele studii. Principalele tulburări alimentare sunt:…
Să ne înțelegem fobiile
Conform Manualului Diagnostic și Statistic (DSM) al tulburărilor mintale, simptomele fobiei sunt: frică marcată sau anxietate în legătură cu un obiect specific sau o situație, stimulul fobic provoacă aproape întotdeauna…
Tulburarea obsesiv compulsivă
Tulburarea obsesiv compulsivă (TOC) are o prevalență de 1,7%-4% în rândul populației și debutează în copilărie, în aproximativ 50% din cazuri. Tulburarea obsesiv compulsivă este caracterizată de gânduri obsesive, dureroase,…
Frânturi de vară cu averse
Am terminat amblele sesiuni cu bine și-mi fac cruce cu limba de fericire. Am crezut că nu mai sfârșesc cu termenele limită, documentatul proiectelor și învațatul pentru facultate. Acum îmi…
Epuizarea modernă sau burnoutul
Sistemul nostru psihic nu este întotdeauna pregătit pentru numeroasele și diversele solicitări ale lumii contemporane, care depășesc, deseori, capacitatea noastră de a le gestiona corespunzător. Conform studiilor, cei mai predispuși…
Carcera gândurilor disfuncționale
Conform modelului dezvoltat de Aron Beck, depresia este rezultatul gândurilor automate distorsionate, asumpțiilor dezadaptative și schemelor disfuncționale. Gândurile automate se referă la gândurile spontane și plauzibile, care au următoarele caracteristici…