Prin structura noastră, vrem soluții instant pentru dificultățile emoționale cu care ne confruntăm. Realitatea este că schimbările sustenabile sunt un proces, iar destinația este finalul vieții. Parte importantă din procesul…

Stima de sine reprezintă părerea sau imaginea pe care o ai despre tine. Se referă la felul cum te vezi ca persoană, talentele, capacită­țile și abilitățile pe care le ai,…

Teamă. Panică. Incertitudine. Întrebări. Emoții intense, cele mai multe negative. Simțim în corp ce nu putem exprima, iar provocarea mea este să lași corpul să simtă furia, durerea, teama, neputința.…