Cum vorbim copiilor despre război
Aș fi vrut să știu despre o situație de conflict armat doar din poveștile pe care tata le spunea seara, mie și fraților mei, istorii pe care le știa la…
Eroul din tine ce se trezește la viață
Săptămâna aceasta am trăit un scenariu pe care l-am rulat, aproape ad literam, în urmă cu doi ani. Plecasem într-o excursie pe alt continent, iar când m-am întors lumea întreagă…
Puterea pașilor mărunți în ecuația schimbării
Mă intimidează rezoluțiile mărețe, mai ales cele formulate pentru începutul de an. Nu spun că sunt nefolositoare, doar că am ajuns la concluzia că este nesustenabil să cred într-o schimbare…
Când corpul spune „nu”?
Deseori oamenii mă întreabă, în calitate de specialist în sănătate mintală, de ce ar avea nevoie de terapie? Mai ales că, de-a lungul sutelor de ani, oamenii s-au descurcat bine,…
Trei elemente care promovează sănătatea emoțională în școală
Discursul despre importanța promovării sănătății mintale în orice mediu sună foarte bine, dar în realitate multe dintre demersuri se opresc la nivel de discuții, fără a se lua măsuri concrete…
Speranță și transformare prin reziliență
Cuvântul-cheie pentru anul 2022 este reziliență. Reziliența este capacitatea de a fi adaptabil și flexibil, fără să te frângi în momente de tensiune maximă sau de stres constant. Ultimii doi…
Drumul către înțelepciune
Trăim durerea pentru că astfel scoatem la iveală părți îndurerate din noi, adânc ascunse în subconștient, dar care își găsesc o cale să iasă la suprafață. În primă fază durerea…
Relația dintre religie, spiritualitate și reziliență
Religia este un set de practici specifice susținute de o dogmă, în cadrul unei comunități care a căzut de acord în privința punctelor esențiale. M-am gândit la motivele pentru care…
Cum traversăm o iarnă interioară
În cartea „Iernile sufletului”, de Katherine May, iarna interioară a autoarei începe cu îmbolnăvirea neaşteptată a soțului, urmată de renunțarea la job și decizia de a-şi retrage băiețelul de la…
Povestea anului tău
La început de an, prin excelență, facem bilanțul: analizăm ceea ce am realizat, ce am învățat, cum și-a lăsat amprenta asupra noastră anul care a trecut. Aș spune că 2021…
Cu ce-ți împodobești sufletul de sărbători?
Ornamentele specifice sărbătorii Crăciunului, bradul împodobit și luminile de pe stradă se doresc a fi o expresie a luminii din interiorul nostru, nu doar o reflexie palidă a unei perioade…
Cele 40 de legi ale iubirii
Mi s-a făcut dor de o narațiune bine scrisă, după ce m-am săturat să citesc doar cărți de specialitate. Așa am găsit, deloc întâmplător, cartea „Cele 40 de legi ale…