Suferința este o binecuvântare
Emoțiile pozitive, fericirea în special, sunt percepute în creier ca un dat, ca ceva meritat. Fericirea nu ridică întrebări și probleme existențiale. „Carpe diem”, spuneau latinii, adică trăiește clipa, ceea…
Dezvoltarea emoțiilor de-a lungul secolelor
Ne naștem tabula rasa, așa cum afirmă filozoful englez John Locke, sau suntem împovărați de moștenirea comportamentelor dobândite de-a lungul timpului? Dacă ţinem cont de bagajul milenar pe care-l avem…
Manifest al demnității
Observ în ultima vreme o suferință recurentă în relații, în sensul că oamenii nu știu să pună limite și să stabilească granițe în relațiile cu ceilalți. De aici rezultă o…
Cititul ne îmbogățește la nivel cognitiv și emoțional
Conform statisticilor Eurostat, 6,2% din români citesc și implicit cumpără cărți, iar un calcul simplu ne arată că aproximativ 94% din români nu citesc și nu cumpără nici o carte…
Întoarce-te spre tine însuți
Pe măsură ce oamenii au început să gândească rațional, întrebările au devenit parte din normalul existenței lor. Cele mai mari limitări, însă, nu sunt în exterior, ci în interior. Când…
O analiză a propriei vieți și a sănătății psihice
Cercetările și statisticile arată că aproximativ o treime din populație traversează de-a lungul vieții un episod depresiv major, ceea ce înseamnă că unu din patru oameni va avea nevoie de…
Hrănește ceea ce dorești să crească
O veche poveste indiană spune că în fiecare dintre noi se află doi lupi: un lup alb, care reprezintă grija, iubirea, bunătatea, generozitatea, corectitudinea, curajul, blândețea, speranța și încrederea, și…
Anul tău în balanță
A privi în spate la anul care a trecut și a trage câteva concluzii elementare este un exercițiu necesar de introspecție și, de ce nu, de învățare. Capacitatea de a…
Cum să traversezi viața cu mintea întreagă?
Este salutară preocuparea noastră tot mai vizibilă și accentuată în aceste timpuri pentru sănătatea mintală, atât în ceea ce privește prevenția tulburărilor psihice, cât și în menținerea unei stări de…
Respectul de sine nu poate fi cumpărat
Complexitatea ființei umane este năucitoare, deoarece noi construim lumea prin gândurile și faptele noastre. În cel mai real mod, ce ești și ce faci sunt o consecință a modului în…
Emoțiile în secolul vitezei
Sintagma „secolul vitezei” este poate un clișeu, însă, dacă ne-am opri măcar puțin să o analizăm, ne-am da seama cât de mult exprimă realitatea prezentă. Ultimele luni ne-au încetinit într-un…
Cum a revenit bucuria în viața mea sau povestea anului 2020 pentru mine
Știu că ar fi indicat să mențin blogul profesional, să fie un spațiu unde nu vorbesc despre experiențele mele, la nivel rațional așa stau lucrurile, însă când vine vorba de…