Flagelul perfecționismului
Alina Am evoluat ca specie, dorindu-ne în permanență să fim mai buni, mai capabili, mai competitivi în viața personală și economică, iar acest fapt ne-a adus o serie de recompense, ca…
Browsing Category
Existențiale
127 posts
Recuperarea psihologică în dependențe
Specialiștii în sănătate mintală din întreaga lume realizează cât de stringentă este problema dependențelor, iar cercetările care se efectuează vizează atât cauzele dependențelor, cât și modalitățile optime de recuperare și…
Căutarea înțelepciunii
În numeroase ocazii de-a lungul vieții m-am întrebat dacă am acționat cu înțelepciune, dacă am vorbit cu înțelepciune, dacă m-am purtat cu înțelepciune și, mai ales, dacă am luat cea…
Cauzele psihologice ale dependențelor
În cartea „Pe tărâmul fantomelor înfometate”, medicul Gabor Maté vorbește cu precădere despre dependența de substanțe și alcool, munca lui concentrându-se, de-a lungul deceniilor, pe tratarea dependențelor clienților săi din…
Sunt psiholog și merg la psiholog
A merge la psiholog a fost un mai vechi vis de-al meu, din anii facultății, când am început o rudimentară introspecție prin prisma domeniului pe care îl studiam și mi-am…
Puterea vulnerabilității
Te-ai gândit vreodată că e în regulă să simți că nu mai poți? Sau că e în regulă să plângi, să renunți, să greșești, să fii copleșit de rușine sau…
Calea către schimbare
De-a lungul milioanelor de ani de dezvoltare filogenetică, ne-am confruntat cu pericole imediate şi urgente, ca găsirea hranei prin vânat, asigurarea căldurii, a unui adăpost deasupra capului şi protejarea de…
Despre rușine și vinovăție
De mici învățăm, cu ajutorul celor care ne înconjoară, îndeosebi al persoanelor de referință din viața noastră, care sunt comportamentele acceptate social și recompensate de mediu. Mediul de viață ne…
Abordarea fricii de moarte
Denumită tanatofobie, frica de moarte apare în anxietatea generalizată. Conform Manualului de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale (DSM 5), câteva dintre criteriile pentru anxietatea generalizată sunt: anxietate excesivă și îngrijorare apărută…
Planuri pentru noul an
Pentru mulți dintre noi, începutul unui nou an reprezintă perioada în care evaluăm anul care a trecut și stabilim noi scopuri și obiective pentru perioada ce tocmai a început. M-am…
Curajul de a fi bun
La un exercițiu de identificare a celor trei valori care-mi definesc viața, am descoperit că, pe lângă libertate și profesionalism, bunătatea este printre primele trei valori pe care le am…
Cum cultivăm bunătatea?
Cum poți să crezi că există o rasă superioară? Cum poți să crezi că ar există un popor mai bun, mai pur decât altul? Fără a fi un cunoscător în…