Abordarea vindecării traumei
Alina Încep prin a afirma că potențialul vindecării interioare se află în fiecare dintre noi. Oricât de grea este durerea pe care ai traversat-o, la fel cum o rană fizică se…
Browsing Category
Psihologie
97 posts
Rănile timpurii și responsabilitatea vindecării lor
În copilărie, dorința de a fi iubit, apreciat, admirat, acceptat surclasează orice altă dorință sau nevoie. Studiile arată că până și pentru supraviețuirea fizică avem nevoie de atingere umană și…
Cele cinci răni emoționale și vindecarea lor
Oamenii pot dezvolta de timpuriu cinci forme de răni emoţionale, asupra cărora psihoterapeuta Lise Bourbeau şi-a concentrat studiul: rana de respingere, rana de abandon, rana de umilire, rana de trădare…
Impactul stimulilor interni și externi asupra persoanelor sensibile
Există o tipologie de oameni pentru care viața este un pic diferită, datorită structurii de personalitate pe care o au, şi anume o sensibilitate crescută la stimulii interni și externi.…
Dialogul delicat cu corpul tău
Felul cum te raportezi la corpul tău arată modul în care te priveşti pe tine însuţi. Orice altceva este zgomot de fundal pentru o realitate care stă în picioare la…
Ordinea este viață
Când copiii noștri sunt mici, încercăm să-i convingem prin explicații și argumente raționale că regulile sunt pentru protecția lor, nu au rolul de a-i priva de plăcere, libertate sau experiențe.…
Dezvoltarea emoțiilor de-a lungul secolelor
Ne naștem tabula rasa, așa cum afirmă filozoful englez John Locke, sau suntem împovărați de moștenirea comportamentelor dobândite de-a lungul timpului? Dacă ţinem cont de bagajul milenar pe care-l avem…
O analiză a propriei vieți și a sănătății psihice
Cercetările și statisticile arată că aproximativ o treime din populație traversează de-a lungul vieții un episod depresiv major, ceea ce înseamnă că unu din patru oameni va avea nevoie de…
O minte dezordonată și cum obținem claritate în gândire
Îți îndeplinești o sarcină de serviciu și în același timp primești notificări pe o rețea socială, respingi un apel telefonic și te gândești la ce mai ai de făcut în…
Recuperarea din burnout
Termenul de „burnout” a fost folosit în psihologie de J.H. Freudenberger (1974) dorind să descrie uzura, epuizarea fizică şi psihică datorate solicitării excesive a energiei sau resurselor individuale și a…
Expunerea continuă la informație și efectele asupra creierului
A fi prezent și conștient de ceea ce faci a ajuns să fie, astăzi, una dintre provocările majore ale vieții, deoarece suntem asaltați de o mulțime de stimuli prin intermediul…
Obiceiuri sănătoase de gândire
Oamenii apelează la un expert în sănătate mintală atunci când întâmpină probleme, cu așteptarea eronată ca el să le ofere soluții instant pentru rezolvarea acestora. De fapt, în spatele unui…