Recuperarea din burnout
Alina
Termenul de „burnout” a fost folosit în psihologie de J.H. Freudenberger (1974) dorind să descrie uzura, epuizarea fizică şi psihică datorate solicitării excesive a energiei sau resurselor individuale și a…
Browsing Category
Educație în stil feminin
82 posts
Când educi un bărbat, educi un individ. Când educi o femeie, educi o generație. Brighman Young
Unde a dispărut bucuria?
S-a strecurat în mintea noastră ideea că bucuria înseamnă frivolitate, lipsă de griji, o viață împlinită în toate aspectele, la superlativ. Definim bucuria ca jovialitate, zâmbet, dorința de a savura viața, energie,…
Obiceiuri sănătoase de gândire
Oamenii apelează la un expert în sănătate mintală atunci când întâmpină probleme, cu așteptarea eronată ca el să le ofere soluții instant pentru rezolvarea acestora. De fapt, în spatele unui…
De unde începe grija reală față de viața ta
Una dintre provocările majore ale vieții se referă la asumarea responsabilității față de propria persoană. Când ești copil și tânăr adolescent, grija pentru sănătatea ta fizică și emoțională le revine…
7 recomandări pentru o viață împlinită
Psihologia s-a axat de-a lungul timpului pe modalități de ameliorare a simptomelor psihopatologice ale pacienților, neglijând marea masă a oamenilor sănătoși, dar care au nevoie de strategii pentru optimizarea vieții…
3 comportamente care promovează sănătatea mintală
Care este „secretul” oamenilor împăcați cu ei înșiși? Cum reușesc unii să treacă peste dezamăgirile vieții, iar alții se cufundă în ele și nu mai găsesc cale de ieșire? Cum…
Obiceiurile unui stil de viață sănătos
Auzim des sintagma „stil de viață sănătos”. Suntem încurajați de canalele media să optăm pentru o astfel de variantă, dar nu știm cu exactitate la ce se referă și cum…
Versurile care mi-au citit inima
Aseară am citit câteva versuri cu care m-am identificat atât de mult, încât am spus că este necesar să le pun pe blog ca să rămână mereu aici, să le…
3 lessons learned in isolation
Language/Limba I was thinking what has changed for me during this period of time. Even though the isolation has taken the majority of us by surprise, we are all experiencing…
3 lecții învățate în izolare
Language/Limba M-am gândit la ce s-a schimbat în perioada aceasta pentru mine. Deși izolarea ne-a surprins pe majoritatea, fiecare o trăim diferit. Învățăm lucruri diferite, facem față stresului prin comportamente…
Cum definim normalitatea psihică
Iată o dilemă al cărei răspuns necesită o viziune integrată și complexă. Când vorbim despre normalitate, sunt mai multe perspective prin care putem privi problema. În primul rând ne putem…
Cum se explică comportamentul de cumpărare compulsivă
Simțul proprietății se dezvoltă în noi încă de la cele mai fragede vârste, iar satisfacția pe care o simțim când posedăm un obiect se compară cu puține lucruri. Suntem atașați…