Educația formală, cea de pe băncile școlii, are rolul ei și se adapteză din mers, cu un decalaj de câțiva zeci de ani, la societate și schimbările deja existente. De aceea, educația non-formală și informală, adică cea făcută pe cont propriu, dar care nu exclude ajutorul unui specialist, este o altă parte a răspunsului la provocările devenirii.
Sunt convinsă că nu există împlinire fără o viață conștientă, cu un proces măcar rudimentar de introspecție, iar o viață conștientă presupune informație corectă din surse sigure, dorința de a implementa schimbarea și convingeri corecte pe drumul devenirii.
O viață trăită în inconștiență înseamnă o viață neanalizată, fără întrebări sau dorința de a căuta răspunsuri.
Educație psiho-emoțională
Suntem o mare de emoții, spune Daniel Kahneman, psihologul care a câștigat premiul Nobel pentru economie în anul 2002, teoretizând Sistemul I și Sistemul II, care aduce o lumină nouă asupra comportamentului economic și cel de alegere. Am descris în linii mari teoria lui aici.
Ideea simplă este că raționamentele noastre sunt într-o proporție covârșitoare dictate de emoții, dar eu merg mai departe și spun că stilul de viață, alegerile, partenerii, convingerile despre lume și viață, majoritatea sunt dictate de emoțiile timpurii, adânc înrădăcinate în sistemul limbic.
Viața fiecăruia dintre noi presupune anumite dureri, lipsuri, limitări, foarte rare sunt persoanele care au crescut într-un mediu sigur, cu nevoile emoționale satisfăcute, cu o conexiune optimă cu persoana de referință, fără traume sau micro-traume cumulate, de aici derivă nevoia imperioasă, aș zice, de vindecare emoțională și începutul unui proces complex de cunoaștere și descoperire a ta.
Educație nutrițională
Sunt așa de multe de spus aici… că aș putea scrie zeci de pagini sau articole, nutriția fiind un subiect de care eu sunt pasionată, însă cea mai călduroasă și profesionistă recomandare pe care ți-o pot da este ca măcar o dată în viață, cât mai devreme, de preferat, să mergi la un nutriționist care să-ți explice câteva principii nutriționale de implementat, grupele de alimente, necesarul tău caloric, importanța sportului, hidratării, somnului și ce ai de făcut pentru a te menține, a slăbi, a crește masa musculară, depinde de obiectivul tău.
Educația nutrițională nu se face pe TikTok, unde văd zeci de clipuri cu sfaturi și recomandări legate de sănătate și slăbit, ci educația nutrițională se face la un specialist, care particularizează informațiile la contextul tău și îți răspunde la întrebări având în spate un fundal teoretic și științific.
Dacă nu ai idee de nutriționiști buni, scrie-mi și pot oferi cel puțin cinci recomandări testate, foarte bune.
Educație a corpului
Rușine, inadecvare, teamă de explorare, idealurile din reviste, presiunea corpurilor și formelor perfecte de pe Instagram… toate acestea adâncesc complexele și fac ca procesul devenirii tale ca femeie să fie mult îngreunat.
De ce? Critica, nemulțumirea față de propriul corp și ura nu te ajută în procesul dezvoltării, ci doar blândețea cu tine și acceptarea propriului corp, mulțumirea față de el sunt elemente cheie în devenirea ta ca femeie.
Începe prin a-ți cunoaște fiecare parte a corpului, a ști cum funcționează, a avea o igienă impecabilă la orice oră din zi sau noapte, a-ți îngriji părul, tenul, corpul, dantura, a-ți descoperi stilul vestimentar și a zâmbi cât mai des.
Am realizat că a avea grijă de tine, a ști cum să faci aceasta, este mai important și decât frumusețea la care visăm, trăsături de un anumit tip sau o tipologie specifică a corpului.
Este important să ai grijă de tine, să investești în tine, să mergi la medic dacă ai o problemă de sănătate, să-ți faci analizele de rutină, să fii atentă la semnalele pe care corpul tău ți le transmite în legătură cu ce-ți face bine sau nu.
Nu am învățat de la mamele noastre aceasta, în cele mai multe cazuri ele fiind orientate spre sacrificiu și renunțare la propriile nevoi în detrimentul celorlalți, iar de-a lungul timpului am auzit nu o femeie, ci multe, care mi-au spus că dacă ar da timpul înapoi s-ar pune pe ele pe primul lor și abia apoi s-ar ocupa de ceilalți. Grija față de tine și abia apoi preocuparea și grija sănătoasă față de alții este sensul sănătos în raportarea la cei lângă care trăim.
Educație vocațională (profesională) și financiară
Știu cum e să stai mai mult de 12 ani pe băncile școlii și să nu ai nici cea mai vagă idee ce să faci cu viața ta, iar acest scenariu e comun, îl văd frecvent la adolescenții cu care mă intersectez.
Lacunele sistemului de învățământ sunt numeroase, din păcate, iar procesul descoperirii vocației este unul care se face pe cont propriu de cele mai multe ori.
Ia-ți o oră de liniște cu tine, în care să te întrebi: ce-mi place să fac?, Care este cauza pentru care prezint interes și sunt dispusă să investesc?, Din ce vreau să-mi câștig banii?
Uneori a merge la psiholog vorbește despre spațiul în care facem liniște în mintea noastră și ne punem câteva întrebări simple, ghidați de un profesionist și câteva instrumente. Răspunsurile sunt acolo, în interiorul tău, de prea puține ori ai nevoie de răspunsuri din exterior. Ai curajul să te descoperi, ai curajul să-ți pui întrebări incomode.
De unde încep?
Sunt obosită numai când mă gândesc la cât de multe domenii necesită energia și implicarea mea pentru o viață împlinită, însă înainte de orice, dă-mi voie să-ți spun că ești completă, ești minunată, frumoasă și unică așa cum ești, iar în acest secol în care nu ne luptăm cu provocări de supraviețuire iminente, ne rămâne să ne ocupăm de propria cunoaștere, împlinire și sens personal.
Nu este nevoie să devii altceva, ci doar să ai răbdare cu tine, să te observi, să-ți asumi responsabilitatea vieții tale, fără a da vina pe altcineva.
Poți să citești, să asculți conferințe, podcast-uri, să vorbești cu cineva de încredere despre frământările tale, vei descoperi că lumea este un loc mai prietenos când ne deschidem să împărtășim greutățile și reușitele noastre.
Stăm sub același cer, oricât de diferite ar fi orizonturile noastre. Sunt aici, gata să te susțin în procesul tău.
